• Wandelgroep mastbos
  • wij princenhof activiteit
  • wij princenhof gezelligheid

Fit for Life

Actief zijn en blijven

Fit for Life is het sport- en beweegprogramma voor ouderen. Meedoen helpt om je fitter en gezonder te voelen. Je blijft soepel en beter in balans, zodat je de dingen die je leuk vindt kunt blijven doen.

Voor sommige deelnemers geldt: "eens een sporter altijd een sporter". Anderen doen vooral mee vanwege de gezelligheid of het ontmoeten van nieuwe mensen. Wat de reden ook is, bij Fit for Life vind je altijd gelijkgestemde mensen.

 

Er zijn meer dan 80 wekelijkse lessen om uit te kiezen op verschillende locaties in Breda en omgeving. De meeste lessen zijn zeer geschikt voor mensen met lichamelijke en chronische klachten. Elke week doen er meer dan 1000 leeftijdsgenoten mee. Doe ook gezellig mee! 

Bewegingsactiviteiten

Er zijn tal van mogelijkheden om te sporten of bewegen, zoals:

  • Chi Kung / Tai Chi
  • Fitgym
  • Gym
  • In Balans evenwichtcursus
  • Nordic Walking
  • Sport en spel
  • Vallen verleden tijd
  • Walking Football
  • Wandelgroepen in de wijk
  • Yoga
  • Zeker op de been
  • Zitfit

Informatie beweegacitiviteiten in verschillende wijken

Gym 't Houwke

Gym de Pekhoeve

Gym de Blaker

Chi Kung Rhijnstede

Chi Kung Princenhof

Chi Kung 't Houwke

Kennismaken

Je kunt je vrijblijvend en zonder kosten aanmelden voor een les naar keuze bij de Fit for Life administratie.
Als de activiteit bij je past, kun je je daarna inschrijven. De lessen gaan het hele jaar door met uitzondering van de schoolvakanties.

Kosten

Tussen € 4,45 en € 6,60 per les.
Met een BredaPas krijg je korting.

Nieuwe activiteiten:


Bewegen voor ouderen met dementie en hun partners/mantelzorgers

Op woensdag 25 mei beginnen er beweeglessen in ’t Klooster te Bavel. De lessen zijn bedoeld voor mensen met geheugenproblematiek én hun mantelzorgers. Die problematiek is vaak het gevolg van dementie of hersenletsel.

Deelnemers en mantelzorger zijn als paar actief tijdens de lessen. Zij worden begeleid door een ervaren en gekwalificeerde docente.

Doel van de lessen:
• Gezellig samen bewegen op muziek
• Oefenen van spierkracht en lenigheid
• Beoefenen van sport en spelvormen
• Langer in balans blijven, fysiek en mentaal
• Contact met lotgenoten.

Na de les kun je gezellig samen een kopje koffie/ thee drinken.
De kosten hiervan zijn voor eigen rekening.

Geïnteresseerden kunnen gratis deelnemen aan 2 proeflessen. Deze zijn gepland op woensdag 25 mei en woensdag 1 juni 2022. Daarna kosten de lessen € 4,20 per persoon.

Wat waar en wanneer?
De lessen zijn op woensdag van 13.00 – 13.45 uur.
Zij worden gegeven in Dorpshuis ’t Klooster, Jack van Gilsplein 1, 4854 CB Bavel. 

 

Brochure

Download hier de brochure:

Beweegcoach/Fit for life brochure 2022 

Cursusinformatie of aanmelden voor een gratis proefles?

Neem contact op met

Laima van Opdorp (bereikbaar op ma, di, do, vr van 10.00 tot 15.00 uur)
076 525 15 32
fitforlife@zorgvoorelkaarbreda.nl