Fit for Life

Actief zijn en blijven

Fit for Life is het sport- en beweegprogramma voor mensen op leeftijd. Meedoen helpt om je fitter en gezonder te voelen. Je blijft soepel en beter in balans, zodat je de dingen die je leuk vindt kunt blijven doen.

Voor sommige deelnemers geldt: "eens een sporter altijd een sporter". Anderen doen vooral mee vanwege de gezelligheid. Of ontmoeten graag nieuwe mensen. Wat de reden ook is, bij Fit for Life vind je altijd gelijkgestemde mensen.

Er zijn verschillende locaties in Breda en omgeving. En meer dan 80 wekelijkse lessen om uit te kiezen! Heb je lichamelijke en chronische klachten? Ook dan kun je meeste lessen goed volgen. Elke week doen er meer dan 1000 leeftijdsgenoten mee. Doe ook gezellig mee! 

Bewegingsactiviteiten

Er zijn tal van mogelijkheden om te sporten of bewegen, zoals:

• Chi Kung / Tai Chi
• Fitgym
• Gym
• In Balans evenwichtcursus
• Nordic Walking
• Sport en spel
• Vallen verleden tijd
• Walking Football
• Wandelgroepen in de wijk
• Yoga
• Zeker op de been
• Zitfit

Informatie bewegingsactiviteiten in verschillende wijken

Gym 't Houwke

Gym de Pekhoeve

Gym de Blaker

Chi Kung Rhijnstede

Chi Kung Princenhof

Chi Kung 't Houwke

Kennismaken

Meld je vrijblijvend en zonder kosten aan, voor de les van jouw keuze. Je doet dit bij de Fit for Life administratie.
En past deze activiteit bij je? Dan kun je je daarna inschrijven. De lessen gaan het hele jaar door, met uitzondering van de schoolvakanties.

Kosten

Tussen € 4,45 en € 6,60 per les.
Met een BredaPas krijg je korting.

Nieuwe activiteiten:

Zomerbeweegprogramma 2023
Seniorenzomerfit Ginneken/Overakker

Beweeglessen in ’t Klooster te Bavel
Op woensdag zijn er beweeglessen in ’t Klooster te Bavel. De lessen zijn bedoeld voor mensen met geheugenproblemen én hun mantelzorgers. Die problemen zijn vaak het gevolg van dementie of hersenletsel.

Deelnemers en mantelzorger zijn als paar actief tijdens de lessen. Zij worden begeleid door een ervaren docente.

Doel van de lessen:

• Gezellig samen bewegen op muziek
• Oefenen van spierkracht en lenigheid
• Beoefenen van sport en spelvormen
• Langer in balans blijven, fysiek en mentaal
• Contact met lotgenoten.

Na de les kun je gezellig samen een kopje koffie/ thee drinken.
De kosten hiervan zijn voor eigen rekening.
De lessen kosten € 4,20 per persoon.
Wat waar en wanneer?
Iedere woensdag van 13.00 – 13.45 uur.
Dorpshuis ’t Klooster
Jack van Gilsplein 1
4854 CB  Bavel 

Samen vitaal
Gratis proeflessen
Een nieuwe activiteit voor senioren bij WIJ.
Dit nieuwe programma is in samenwerking met tweedejaars studenten bewegingsagogie van Curio.
Klik op de Samen vitaal brochure

Brochure

Klik hier voor de brochure:

Cursusinformatie of
aanmelden voor een gratis proefles?

Neem contact op met