Wij begint bij jou

  • Stichting WIJ activiteiten Balieweide
  • Stichting WIJ - Fit for Life Nordic Walking
  • Stichting WIJ - Princenhof Gezelligheid
  • Stichting WIJ - Fit for Life yoga
  • Stichting WIJ - Nordic Walking
  • fit for life gymgroep

Bewegen

Stichting wij Bewegen

Waarom zou je veel bewegen?

Bewegen is goed voor je motoriek en je geheugen. Het helpt je om fit te blijven.
Bewegen zorgt er namelijk voor dat het verouderingsproces geremd wordt; het is goed voor de ademhaling, bloedcirculatie, spieren en botten.
Het verkleint het risico op botbreuken, het heeft een positieve invloed op de mentale gezondheid, het evenwichtssysteem blijft hierdoor beter in tact.
Maar het belangrijkste is, je blijft langer zelfredzaam!

Belangrijk is dat sporten op oudere leeftijd ook risico’s met zich meebrengt. Zo is er bijvoorbeeld meer kans op blessures aan botten, pezen en spieren.
En duurt de genezing van blessures langer. Wees dus voorzichtig met jezelf. Onze beweegcoaches kijken graag mee hoe je dat het beste kunt doen.

Brochure 2023 beschikbaar

Onze brochure van 2023 is nu beschikbaar. Daar kun je kiezen uit cursussen waarbij er verantwoord en met veel plezier wordt bewogen.
Klik op de Fit for Life brochure

 

 

Wil je meer weten?

Laima van Opdorp
Bel: 076 - 525 15 32
Of mail: fitforlife@zorgvoorelkaarbreda.nl

WIJ

Nieuwe Prinsenkade 25
4811 VC Breda
(076) 525 15 00
wij@begintbijjou.nl